Beyniniz Tehlikede! Kronik Stres Hafızayı Nasıl Yok Ediyor?
Kısa süreli stres aslında beyni harekete geçirip dikkati artırabiliyor. Ancak kronikleştiğinde hafıza, dikkat ve karar verme yetilerini ciddi şekilde zayıflatıyor. Uzmanlara göre beynin toparlanması için uyku, egzersiz ve sosyal bağlar şart.